Composer un repas

Ajoutez ce que vous allez manger : le radar se remplit avec ce qui compte (protéines, fibres, légumes, oméga-3), les jauges montrent ce qui est à limiter. Cent pour cent, c'est le repère d'un repas.

L'équilibre du repas

DANS L'ASSIETTE

    Ajouter

    Depuis ma liste

      Depuis mes placards

        Repères d'un repas : un tiers des repères du jour d'un adulte (Anses, OMS, règlement européen INCO), détaillés sur Notre approche. Ordres de grandeur, sans conseil médical. Votre repas reste sur cet appareil.